We besteden tegenwoordig veel tijd aan de voorbereiding op de bevalling en de komst van de baby. Maar we vergeten vaak om ons voor te bereiden op de periode ná de geboorte. Terwijl een nieuwe moeder (net als haar kindje) alle liefde, rust, verzorging en warme voeding verdient, na alles wat zij net gepresteerd heeft. Het is in onze Nederlandse cultuur alleen nog niet standaard om een mama op deze manier te verzorgen.
In dit boek verteld Wietske Warmerdam je daarom alles wat zij zelf heel graag had willen weten toen zij moeder werd. Naast tips voor een fijne zwangerschap, bevalling en borstvoedingsperiode verteld ze je wat je écht kunt verwachten van de kraamtijd, zodat je niet voor verrassingen komt te staan. Ze leert je wat je kunt doen om zo goed mogelijk voor jezelf te (laten) zorgen en natuurlijk wat voeding voor je kan betekenen in je postpartum herstel.
Ze hoopt door middel van eigen ervaring en kennis van de afgelopen jaren in combinatie met Ayurveda, de Traditionele Chinese Geneeswijze en de Macrobiotiek, elke moeder te helpen in deze voorbereiding op haar kraamperiode. Zodat ze zich gedragen, geliefd en verzorgd zal voelen!