Aan dit persoonlijke en overzichtelijke boek vol informatie, tips, 10 interviews én meer dan 40 recepten zul je niet alleen tijdens de zwangerschap, geboorte, kraamtijd en borstvoedingsperiode heel veel hebben, maar ook zeker in de drukke maanden daarna.

Wietske Warmerdam heeft dit persoonlijke en overzichtelijke boek geschreven: De kracht van postpartumvoeding en selfcare. Dit boek zit vol informatie, tips, 10 interviews én meer dan 40 recepten hier zal je niet alleen tijdens de zwangerschap, geboorte, kraamtijd en borstvoedingsperiode heel veel aan hebben, maar ook zeker in de drukke maanden daarna.

Postpartumvoeding

We spenderen tegenwoordig veel tijd aan de voorbereiding op de bevalling en de baby, maar vergeten vaak totaal om ons voor te bereiden op de periode ná de geboorte. Terwijl er straks niet alleen een baby wordt geboren, maar ook een moeder. En een (nieuwe) mama verdient net als haar kindje alle liefde, rust, verzorging én warme voeding die zij nodig heeft, na alles wat zij net gepresteerd heeft. Maar, dat vraagt wel om enige voorbereiding. Het is in onze cultuur namelijk nog niet standaard om een moeder op deze manier te verzorgen.

Voeding en (zelf)zorg

De afgelopen jaren heeft Wietske zich verdiept in welke voeding en (zelf)zorg een nieuwe moeder nodig heeft. Toen zij deze belangrijke informatie mocht toepassen tijdens haar tweede zwangerschap en kraamtijd ervaarde ze dan ook een wereld van verschil. Alsof er een warme deken over haar en haar gezin heen hing. Het herstel verliep fijner en ze voelde zich minder uitgeput. Bovenal zat zij veel lekkerder in haar vel en kon ze meer genieten van deze bijzondere periode. Ze gunt daarom iedere vrouw deze informatie en hoop dat het in Nederland de norm wordt om goed voor onze moeders te zorgen.

Wat kun je verwachten van de kracht van postpartumvoeding en selfcare?

Aan dit persoonlijke en overzichtelijke boek vol informatie, tips, 10 interviews én meer dan 40 recepten zul je niet alleen tijdens de zwangerschap, geboorte, kraamtijd en borstvoedingsperiode heel veel hebben, maar ook zeker in de drukke maanden daarna. En of je nou een warm netwerk om je heen hebt of niet: aan de hand van mijn eigen ervaring in combinatie met Ayurveda en de traditionele Chinese geneeswijze help ik jou om een fijne, rustige en mooie start met je kleintje te ervaren. Waarin je je gedragen, verzorgd en geliefd zult voelen.

Want dat verdient elke mama!

Bekijk eens onze Instagram pagina voor meer tips tijdens- en na je zwangerschap.